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山藥豆腐羹

主料：山藥200克 豆腐200克輔料：雞蛋1個 香菇10克 香菜10克
調料：鮮湯500克 鹽3克 味精2克 雞精2克 胡椒粉1克 水淀粉5克

制作過程
  1. 山藥去皮切小丁并焯水，盒豆腐切成與山藥等大的丁。
  2. 香菜洗凈切末，香菇洗凈切丁。
  3. 鍋中加鮮湯，調入主料，然后加鹽、味精、雞精、胡椒粉調味。
  4. 湯沸騰時用水淀粉勾芡至濃稠狀，淋入蛋液并撒香菜末即可。
食譜健康

山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病后康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老。這也證明了“常服山藥延年益壽”的說法是科學道理的。山藥中的黏多糖物質與無機鹽類相結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性。本品含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，所以有很好的減肥健美的功用。

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[ 11-09-22 09:48 ] lucas吳
體驗套餐很好，下次嘗試下其他的
[ 11-04-22 16:56 ] jessicali
實惠特別適合首次購買的嘗鮮客戶
[ 09-11-24 15:45 ] wayleesong
OK
[ 09-09-23 08:19 ] 順⑦zì繎
套餐里的東西正好都是我想買的，不錯不錯，實惠
[ 09-07-29 19:29 ] 無敵怒放
我跟大家一樣也是第一次買，而且看了大家評價，好像很多人都是買這個開始。我覺得這家品質的確不錯，之前還怕網(wǎng)上買菜非常爛呢，這下放心了，我想我會繼續(xù)訂購你們產(chǎn)品的
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