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山藥豆腐羹

主料:山藥200克 豆腐200克輔料:雞蛋1個(gè) 香菇10克 香菜10克
調(diào)料:鮮湯500克 鹽3克 味精2克 雞精2克 胡椒粉1克 水淀粉5克

制作過(guò)程
  1. 山藥去皮切小丁并焯水,盒豆腐切成與山藥等大的丁。
  2. 香菜洗凈切末,香菇洗凈切丁。
  3. 鍋中加鮮湯,調(diào)入主料,然后加鹽、味精、雞精、胡椒粉調(diào)味。
  4. 湯沸騰時(shí)用水淀粉勾芡至濃稠狀,淋入蛋液并撒香菜末即可。
食譜健康

山藥中含有多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補(bǔ)作用,為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品。山藥可促使機(jī)體T淋巴細(xì)胞增殖,增強(qiáng)免疫功能,延緩細(xì)胞衰老。這也證明了“常服山藥延年益壽”的說(shuō)法是科學(xué)道理的。山藥中的黏多糖物質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽類相結(jié)合,可以形成骨質(zhì),使軟骨具有一定彈性。本品含有豐富的維生素和礦物質(zhì),所含熱量又相對(duì)較低,所以有很好的減肥健美的功用。

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[ 11-09-22 09:48 ] lucas吳
體驗(yàn)套餐很好,下次嘗試下其他的
[ 11-04-22 16:56 ] jessicali
實(shí)惠特別適合首次購(gòu)買的嘗鮮客戶
[ 09-11-24 15:45 ] wayleesong
OK
[ 09-09-23 08:19 ] 順⑦zì繎
套餐里的東西正好都是我想買的,不錯(cuò)不錯(cuò),實(shí)惠
[ 09-07-29 19:29 ] 無(wú)敵怒放
我跟大家一樣也是第一次買,而且看了大家評(píng)價(jià),好像很多人都是買這個(gè)開(kāi)始。我覺(jué)得這家品質(zhì)的確不錯(cuò),之前還怕網(wǎng)上買菜非常爛呢,這下放心了,我想我會(huì)繼續(xù)訂購(gòu)你們產(chǎn)品的
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