紅豆排骨湯
主料：紅小豆150克 豬肋排480克
輔料：陳皮5克
調料：鹽3克
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紅豆和陳皮用水浸透，洗凈；食譜健康
1. 紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；
2. 紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；
3. 紅小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
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[ 09-08-13 09:32 ]
deguo101
deguo101
前幾天特價訂的收到了，媽媽中午收到就煮綠豆湯了，挺不錯的。謝謝你們了
[ 09-05-18 19:36 ]
ruler_jun
ruler_jun
我覺得和樂康的五谷類食品真的很不錯
[ 09-04-26 12:56 ]
zxxyatt
zxxyatt
煮綠豆湯，綠豆一下就煮的很爛，很不錯嗒
[ 08-12-30 18:13 ]
SK-moon
SK-moon
綠豆在發芽過程中，由于酉每的作用，促使植酸降解，有更多的磷、鋅等礦物質被釋出，能被人體充分利用。綠豆在發芽時，所含的胡蘿卜素會增加二至三倍，B2增加二至四倍，菸鹼酸增加二倍以上，葉酸成倍增加，B12增加十倍。美國人很欣賞綠豆芽，認為它是肥胖人的最佳食品之一，易飽、不胖。
[ 08-11-28 09:11 ]
daza
daza
這個綠豆不錯，自己做綠豆糕 很好吃。
