南瓜蒸肉
主料：南瓜600克 豬肉(肥瘦)500克
輔料：糯米100克
調料：醬油40克 腐乳汁15克 赤砂糖15克 江米酒10克 大蔥10克 花椒10克 姜5克
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將南瓜帶蒂從把的周圍劃入四方形刀縫，取把作蓋，挖凈瓤；食譜健康
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
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[ 09-07-28 20:01 ]
lianggeshang
lianggeshang
非常好的粗糧，很有糧食的香味。
[ 09-05-06 12:00 ]
jefflei
jefflei
減肥的時候吃噠,哈哈.幫助通暢
[ 09-03-14 12:48 ]
wodeciqi
wodeciqi
有機糙米，口感較粗，質地緊密，個人感覺比較好煮，更營養
[ 08-12-14 21:39 ]
gbaad
gbaad
細糧吃多了，吃這個換換口味很不錯。
[ 08-12-06 20:42 ]
xxafgy
xxafgy
多吃粗糧 促進消化啊
