涼拌茼蒿
主料：茼蒿250克
調料：香油10克 生抽10克 醋5克 芥末油5克 鹽3克 味精3克 孜然5克 五香粉5克 大蒜（白皮）10克
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將茼蒿擇洗干凈，切成段；食譜健康
茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓，補腦的作用。
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[ 09-01-22 09:41 ]
coffeeman
coffeeman
打開后整包散發著天然百合香氣，非常與眾不同，我喜歡百合泡茶，用這個只有幾片就能泡出一壺香茶
[ 08-12-18 18:17 ]
ccavsb
ccavsb
煮粥的時候放點進去，味道更香還更營養。
